Wir treffen uns einmal wöchentlich zu 60-90min leichter Bewegung und Abschlussentspannung. Es ist ein Angebot von Betroffenen für Betroffene. Durch unsere Berufe und Ausbildungen im Krebsbereich leiten wir euch in den Kursen an, so dass ihr euch wohl fühlt und jeder an verschiedenen Übungen teilnehmen kann. Gemeinsam etwas für Körper und Seele zu tun. Dabei […]

Innere Unruhe, Nervosität und Angst: Solche und ähnliche Gefühle kennen viele Krebspatient*innen nur zu gut. Dazu kommen Schmerzen, Abgeschlagenheit sowie Anspannung während und nach einer Krebsbehandlung – nicht zu vergessen die neuen Anforderungen, die der veränderte Alltag bereithält. Um Krebspatient*innen zu helfen, mit ihren Sorgen besser umzugehen, bietet die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft einen Achtsamkeitsworkshop an. Praktische […]

Eine Krebserkrankung stellt nicht nur körperlich sondern oft auch seelisch eine große Belastung für die Betroffenen und ihre Angehörigen dar. Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie erfahren Menschen mit Krebs in aller Härte, welche Folgen ihre Erkrankung hat. Das Therapeutische Schreiben bietet gerade in diesen Zeiten eine Möglichkeit, sich neu in der Welt zu orientieren. Die […]

Mental gestärkt und selbstbestimmt durch die Therapie. Das ist das Ziel des kostenlosen Mutmacher-Workshop für Männer mit Krebs. Unter professioneller Leitung erhalten die Teilnehmer einen Raum für einen offenen und vertrauensvollen Austausch untereinander, konkrete Anregungen für den Umgang mit der eigenen Erkrankung sowie praktische Wohlfühltipps für Körper und Seele. Das Online-Seminar kombiniert Mentaltrainingsansätze aus dem […]

Wir starten gemeinsam mit einer Entspannungsreise und gestalten im Anschluss daran unser eigenes Baum-Bild. In Kleingruppen tauschen wir uns über den Malprozess und die dabei gemachten Erfahrungen aus. Und wer möchte, kann seinen Baum vorstellen. Für die Gestaltung können die Materialien verwendet werden, die im Hause vorhanden sind. Das können Buntstifte, Filzstifte oder Kreiden sein. […]

Yoga-Übungen helfen vielen Krebspatient*innen, ihren Fokus ganz bewusst auf den eigenen Körper und den eigenen Atem zu lenken. Yoga fördert den Abbau von körperlichem und emotionalem Stress, unter dem viele Krebspatient*innen während und nach einer Krebsbehandlung leiden, und hilft, die Konzentration zu steigern. Gleichzeitig erlangen die Teilnehmenden wieder mehr Energie, Ruhe und Entspannung. Alle Termine […]

Stress und belastende Lebensumstände wie eine Krebserkrankung rufen reflexartige Verkrampfungen in den Muskeln hervor. Die Muskeln verbrauchen permanent Energie – gleich einem Motor, den man nicht mehr abstellen kann. Sie haben das Loslassen verlernt, wurden vom Gehirn vergessen. Fehlhaltungen wie hochgezogene oder vorgezogene Schultern, Rundrücken und Hohlkreuz machen chronische Muskelverspannungen sichtbar.Viele Krebspatient*innen leiden unter Anspannung, […]

Faszientraining kann schmerzhafte Verspannungen lösen, unter denen Krebspatient*innen oft durch Stress, Ängste und Sorgen leiden. Der Workshop findet über das Online-Programm Zoom statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt wird lediglich ein PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Internetzugang, Lautsprecher, Kamera und Mikrofon. Die Teilnahme ist kostenfrei und Krebspatient*innen sind herzlich eingeladen sich in der Kieler […]

Yoga-Übungen helfen vielen Krebspatient*innen, ihren Fokus ganz bewusst auf den eigenen Körper und den eigenen Atem zu lenken. Yoga fördert den Abbau von körperlichem und emotionalem Stress, unter dem viele Krebspatient*innen während und nach einer Krebsbehandlung leiden, und hilft, die Konzentration zu steigern. Gleichzeitig erlangen die Teilnehmenden wieder mehr Energie, Ruhe und Entspannung. Alle Termine […]

Fatigue, die starke Müdigkeit und Erschöpfung, zählt zu den häufigsten Symptomen, die im Zusammenhang mit einer Krebserkrankung auftreten. Im Fatigue-Workshop, den die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft ab dem 30. Oktober anbietet, lernen die Teilnehmenden, einen angemessenen Umgang mit dem krankheitsbedingten Erschöpfungssyndrom zu entwickeln. Unter Leitung der Psychologischen Psychotherapeutin und Psychoonkologin Karin Lausmann setzen sich die maximal zwölf […]

Ab dem 5. September bietet die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft den Kurs „RuhePunkt – Entspannung und Gespräch für Frauen mit einer Krebserkrankung“ an. Unter Leitung von Onkolotsin, Entspannungs- und Resilienztrainerin Gabriele Schulze erlernen die maximal sechs Teilnehmerinnen Atem- und Achtsamkeitsübungen, die ihnen helfen können, mit ihren Sorgen besser umzugehen und das Vertrauen in sich selbst wiederzugewinnen. Durch […]

Die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft bietet ab Montag, 21. August, einen Qigong-Kurs für Krebspatient*innen an. Silvia Macdonald, Qigong-Lehrerin der Deutschen Qigong-Gesellschaft, führt die Teilnehmer*innen in die alte chinesische Heil-Methode ein. Mithilfe verschiedener Übungen, die im Sitzen, Stehen oder Liegen durchgeführt werden können, stärken und harmonisieren die Teilnehmer*innen ihre Lebensenergie, das „Qi“. Körper, Atem und Geist verbinden sich, […]

Eine Krebserkrankung stellt nicht nur körperlich sondern oft auch seelisch eine große Belastung für die Betroffenen und ihre Angehörigen dar. Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie erfahren Menschen mit Krebs in aller Härte, welche Folgen ihre Erkrankung hat. Das Therapeutische Schreiben bietet gerade in diesen Zeiten eine Möglichkeit, sich neu in der Welt zu orientieren.Die Schleswig-Holsteinische […]

Stress und belastende Lebensumstände wie eine Krebserkrankung rufen reflexartige Verkrampfungen in den Muskeln hervor. Die Muskeln verbrauchen permanent Energie – gleich einem Motor, den man nicht mehr abstellen kann. Sie haben das Loslassen verlernt, wurden vom Gehirn vergessen. Fehlhaltungen wie hochgezogene oder vorgezogene Schultern, Rundrücken und Hohlkreuz machen chronische Muskelverspannungen sichtbar.Viele Krebspatient*innen leiden unter Anspannung, […]

Unter Leitung von Jutta Charpentier-Sauer können die maximal zehn Teilnehmer*innen malend ihre Gefühle zum Ausdruck bringen – ganz ohne Druck und Wertung, frei und spontan. Durch die kreative Betätigung lernen die Teilnehmenden nicht nur, negative Gefühle zuzulassen, sondern finden zu neuer Lebensfreude. Im Rahmen des Workshops gibt es stets ausreichend Raum und Zeit für Gespräche […]

Fatigue, die starke Müdigkeit und Erschöpfung, zählt zu den häufigsten Symptomen, die im Zusammenhang mit einer Krebserkrankung auftreten. Im Online-Fatigue-Workshop, den die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft ab dem 13. September anbietet, lernen die Teilnehmenden, einen angemessenen Umgang mit dem krankheitsbedingten Erschöpfungssyndrom zu entwickeln. Unter Leitung der Psychologischen Psychotherapeutin und Psychoonkologin Karin Lausmann setzen sich die maximal zwölf […]

Viele Krebspatient*innen kennen Gefühle wie innere Unruhe, Nervosität und Angst nur zu gut. Schmerzen, Abgeschlagenheit und  Anspannung während und nach einer Krebsbehandlung sind belastend. Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie erfahren Menschen mit Krebs in aller Härte, welche Folgen ihre Erkrankung hat. Yogaübungen können ihnen helfen, sich zu entspannen und ihre Widerstandskräfte zu stärken.Die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft […]